Te descubrimos cómo la sequedad ocular y los ojos rojos pueden afectar la calidad de vida de las personas y cómo Aquoral puede ayudar a aliviar los síntomas. ¿Alguna vez has sentido que tus ojos están más cansados después de pasar horas frente a las pantallas? No te preocupes, no eres el único. Esto se […]
Te descubrimos cómo la sequedad ocular y los ojos rojos pueden afectar la calidad de vida de las personas y cómo Aquoral puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Alguna vez has sentido que tus ojos están más cansados después de pasar horas frente a las pantallas? No te preocupes, no eres el único. Esto se debe al largo tiempo que pasamos frente a ellas, lo cual ha transformado por completo nuestra manera de ver las cosas. Nuestros ojos no están adaptados para estos dispositivos, ya que están naturalmente diseñados para enfocar a distancias lejanas y parpadeamos menos cuando fijamos la vista en la pantalla.
En este artículo, te explicaremos cómo las gotas para ojos pueden ayudar a aliviar estos síntomas y proporcionar alivio a las molestias ocasionadas por el uso excesivo de pantallas.
¿Qué es la fatiga ocular?
La fatiga visual es una sensación incómoda que puede experimentarse después de realizar un esfuerzo visual prolongado y excesivo. No se considera una patología, sino más bien una molestia común. Esta incomodidad se manifiesta especialmente cuando pasamos largos períodos utilizando nuestra visión de cerca, como cuando usamos el móvil, trabajamos con pantallas o leemos, o cuando realizamos frecuentes cambios de enfoque, alternando entre la visión de objetos distantes y cercanos. Se presenta como una sensación de ojos cansados, acompañado por síntomas como sequedad, enrojecimiento, e irritación.
Causas de la fatiga ocular por el uso de pantallas.
Las pantallas se han convertido en una parte integral de nuestras vidas, pero también son una de las principales fuentes de fatiga visual. A continuación, explicaremos algunos de los factores que contribuyen a la fatiga ocular después de pasar largas horas frente a nuestros dispositivos:
- Exposición aumentada de la superficie ocular: Tendemos a abrir más los ojos por la posición en la que miramos una pantalla. Con esto exponemos más la superficie ocular, causando mayor evaporación lagrimal. Si la pantalla no está a la altura de los ojos, la exposición aumenta, lo que puede ocasionar sequedad ocular y malestar.
- Sequedad ocular: Estudios indican una menor producción lagrimal en quienes usan pantallas, lo que aumenta la sequedad y fatiga ocular debido a la desecación de la superficie.
- Disminución de la frecuencia del parpadeo: El parpadeo, controlado por el sistema nervioso central, humedece los ojos al romper la película lagrimal. Factores como el estrés y la preocupación influyen en esta respuesta. Estudios revelan que cuando estamos frente a pantallas, la frecuencia de parpadeo disminuye significativamente debido a la concentración y el esfuerzo visual. Esto puede causar sensación de arenilla, picazón y quemazón ocular
Estos síntomas pueden empeorar en ciertas situaciones, como al mirar una pantalla o cuando uno se expone al viento o al aire acondicionado.
Es importante consultar con un especialista si experimentas síntomas persistentes de ojos secos, ya que puede ser una señal de una condición más grave. Tu médico puede ayudarte a determinar la causa de tus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para controlarlos.
¿Qué son las gotas para los ojos?
Las gotas lubricantes para los ojos, también conocidas como lágrimas artificiales, se utilizan para aliviar la sequedad y la irritación ocular causada por una variedad de factores, como el uso prolongado de pantallas, el aire seco, la fatiga ocular, el viento y otros elementos ambientales. Estas gotas imitan la composición de las lágrimas naturales y proporcionan humedad y lubricación a la superficie del ojo, aliviando los síntomas de sequedad, picazón, ardor y enrojecimiento. Te contamos más sobre los beneficios de las gotas oftálmicas lubricantes en este artículo.
Uso de gotas oftálmicas para la fatiga ocular:
Las lágrimas artificiales pueden ayudar a combatir la fatiga ocular y prevenir la sensación de ojo seco. Estas soluciones humedecen y lubrican los ojos, ofreciendo alivio y comodidad. Su utilidad no se limita a condiciones oculares específicas, ya que también mejoran los síntomas de sequedad, incluso en ausencia de patologías. Consultar con un especialista en atención oftálmica puede ayudar a elegir las gotas adecuadas.
Aunque nuestras pantallas nos brindan un mundo de posibilidades, es importante ser conscientes de los factores que pueden causar fatiga ocular. Tomar pequeñas pausas, ajustar la configuración de pantalla y mantener la hidratación ocular son medidas simples pero significativas. Si los síntomas persisten, no dudes en consultarlo con un especialista. Así que, ¡protege tus ojos, alivia la fatiga y disfruta de la claridad visual que te mereces en cada pantalla de tu vida!