El cambio climático, el polvo, el humo de los coches y las fábricas, junto con la escasez de lluvia, son algunas de las causas que hacen que se disparen las alarmas de la contaminación en las grandes ciudades. La calidad del aire es un problema que va en aumento y que según la OMS, afecta […]
El cambio climático, el polvo, el humo de los coches y las fábricas, junto con la escasez de lluvia, son algunas de las causas que hacen que se disparen las alarmas de la contaminación en las grandes ciudades. La calidad del aire es un problema que va en aumento y que según la OMS, afecta a 9 de cada 10 personas, especialmente a las que viven en grandes ciudades. Cosa que tiene graves consecuencias para la salud.
Y la verdad es que la contaminación atmosférica se suele asociar a enfermedades respiratorias o pulmonares, pero ¿sabes que también puede afectar a tu salud ocular?
¿Cómo afectan los factores ambientales a nuestros ojos?
La contaminación es un factor ambiental de riesgo para nuestros ojos, ya que la superficie ocular está constantemente expuesta al exterior, así como a los componentes tóxicos que hay en los ambientes contaminados. Por lo que si la calidad del aire no es buena, la película lagrimal que nutre y protege el ojo se verá alterada, causando un empeoramiento de la calidad y estabilidad de la lágrima, que puede provocar enfermedades del ojo.
¿Cuáles son los síntomas?
Muchas personas experimentan algún tipo de síntoma en sus ojos relacionado con la contaminación del aire, como puede ser:
- El síndrome del ojo seco. La contaminación atmosférica altera la película lagrimal que nutre y protege el ojo, por lo tanto, podemos sufrir algunos de los síntomas del ojo seco.
- Queratitis. Dependiendo de la calidad del aire, se pueden encontrar agentes contaminantes que pueden afectar a la córnea.
- Conjuntivitis. El aire contaminado puede producir inflamación de la conjuntiva y la parte interna de los párpados, provocando lagrimeo y enrojecimiento.
Es muy importante, que las personas que usan lentes de contacto sean especialmente cuidadosas con la higiene y el uso de las lentillas para evitar posibles complicaciones, ya que la contaminación puede dificultar el uso de lentillas de forma segura, empeorando su tolerancia.
Recomendaciones para minimizar el impacto del ojo seco por los efectos de la contaminación
La contaminación muchas veces es inevitable, por eso te proponemos un seguido de recomendaciones que puedes tomar en cuenta para proteger tu salud ocular:
- Utilizar gafas de sol con una adecuada protección a los rayos solares, es decir, con filtros UV homologados, para evitar que tus ojos padezcan fotofobia.
- Utilizar lágrimas artificiales con ácido hialurónico y sin conservantes para mantener los ojos correctamente hidratados.
- Pestañear con frecuencia, sobre todo si estamos realizando tareas que requieren concentración.
- Extremar la higiene con el uso de lentes de contacto.
- Reducir la exposición directa a calefacciones y aires acondicionados, ya que estos secan el ambiente.
- No permanecer durante mucho tiempo en ambientes muy contaminados o con humo.
Estas recomendaciones pueden servirte sobre todo si vives en una gran ciudad y la contaminación está más presente en tu día a día de lo que querrías. Eso sí, en caso de que notes que tienes molestias en los ojos, te recomendamos que acudas a un oftalmólogo para que efectúe un diagnóstico adecuado y poder proteger tu salud ocular como se merece.