¿Cómo evitar que el aire acondicionado provoque ojo seco sin renunciar a su frescor? ¡Sigue leyendo!
El aire acondicionado provoca sequedad en el ambiente, y esta es una de las causas de la sequedad ocular.
¿Cómo evitar que el aire acondicionado provoque ojo seco sin renunciar a su frescor? ¡Sigue leyendo!
¡Ya está aquí el verano! Con las vacaciones, la playa, la piscina… ¡y con el calor! A veces, con muuuuuuucho calor. En la época estival los aires acondicionados pueden convertirse en nuestros amigos inseparables. Pero, ¿sabías que también pueden ser los culpables de tus molestias en los ojos?
En verano suele darse un aumento de los síntomas de la sequedad de ojos, y una de las razones de ello es que pasamos más tiempo en lugares climatizados. Los aires acondicionados aumentan la sequedad del ambiente, y esta es una de las causas de la sequedad ocular. ¿Cómo evitar que el aire acondicionado provoque ojo seco sin renunciar a su frescor? ¡Sigue leyendo!
¿Por qué el aire acondicionado reseca los ojos?
La película lagrimal, encargada de lubricar e hidratar los ojos, no se lleva muy bien con los aires acondicionados. La exposición a la sequedad ambiental provocada por los aparatos de climatización, altera su funcionamiento y favorece que las lágrimas se evaporen más rápido. Esto hace que la superficie ocular quede expuesta al aire, se seque y provoque molestias como el ojo seco.
Todas las personas somos susceptibles de que los aires acondicionados resequen nuestros ojos, pero será más probable que sientas los síntomas del ojo seco si sufres alguna de las siguientes situaciones:
- Si ya padeces ojo seco: el aire acondicionado puede empeorar sus síntomas
- Si usas lentes de contacto: las lentillas también pueden aumentar la sequedad ocular, y combinadas con el aire acondicionado pueden dar lugar a incómodas molestias.
- Si pasas mucho tiempo en lugares climatizados: cuanto más tiempo estés cerca del flujo de aire, más probable será que sientas la sequedad de ojos.
¿Cómo evitar que el aire acondicionado provoque ojo seco?
¡Es posible disfrutar del frescor en verano sin sufrir picor, rojez, escozor o sensación de cuerpo extraño en tus ojos! Pero debes seguir una serie de consejos:
- No abuses de los aires acondicionados: como hemos dicho, cuanto más tiempo estés en lugares climatizados, más probable será que notes molestias en tus ojos. Enciende el aire acondicionado solamente cuando lo necesites, ¡ahorrarás en la factura eléctrica y notarás la diferencia en tus ojos!
- Evita el flujo de aire directo: cuando necesites refrescarte o no puedas evitar estar en ambientes climatizados, podrás cuidar la salud de tus ojos si evitas que el chorro de aire incida sobre ellos. En el coche, por ejemplo, puedes dirigirlo hacia la zona del cuerpo.
- Regula la temperatura: no pongas el aire a su máxima potencia. Lo más recomendable es ponerlo en torno a los 24 y los 26 grados. Evitarás la sequedad de ojos y no sufrirás grandes cambios de temperatura.
- Humidifica el ambiente: puedes contrarrestar la sequedad provocada por el aire acondicionado colocando humidificadores en casa. Si no tienes uno, puedes colocar recipientes con agua.
- Parpadea, parpadea y parpadea: este gesto tan sencillo es de gran ayuda para restablecer la película lagrimal y ayudar a que las lágrimas hidraten y protejan tus ojos.
- Reduce el tiempo de uso de tus lentes de contacto: las lentillas pueden ser muy cómodas, ¡hasta que empiezas a notar las molestias de la sequedad de ojos! Pueden ser uno de los factores que aumenten el daño de los aires acondicionados en tus ojos. Altérnalas con el uso de gafas para evitarlo.
- Hidrata tu ojo con lágrimas artificiales con una alta concentración de ácido hialurónico y sin conservantes: son una gran ayuda para la lubricación natural de los ojos y pueden resultar muy eficaces para el alivio de los síntomas del ojo seco.