Cuidar de niños implica estar atento a muchas cosas; que no se caigan, que tengan todas las vitaminas necesarias, que se hagan todas las revisiones pertinentes y demás.
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Con el paso del tiempo, el síndrome del ojo seco ha dejado de ser sólo cosa de adultos, y necesitamos saber cómo cuidar la vista de aquellos pequeños a los que más queremos. Por eso, hoy hablaremos sobre cuáles pueden ser las causas del desarrollo de esta patología ocular, cuáles son algunos de los síntomas de ojo seco y cómo cuidar la vista de los niños para prevenir esta enfermedad.
¿Cuáles son las causas que pueden provocar ojo seco a los más pequeños?
Son diversos los factores que afectan a los ojos, tanto de adultos como de niños. La diferencia en este caso es el comportamiento y la conciencia de la actividad que se está realizando. ¿A qué nos referimos?
En primer lugar, a los aparatos electrónicos. Tablets, móviles, ordenadores… Hoy en día es más que sabido que los más pequeños ya no nacen con un pan debajo del brazo, sino con un smartphone. No es raro ver desde carritos con niños de menos de dos años con un teléfono móvil, hasta niños que yendo al colegio están entretenidos mirando sus dibujos en la tablet. Mientras, los padres hacen la vista gorda o se entretienen de otra manera.
¿A qué nos lleva esto? Para cuidar la vista de los niños, debemos saber que cuando observan y miran algo con atención se les olvida el mundo, dejando de parpadear. Fuerzan la vista para no perderse ni un detalle de lo que están viendo y de esta manera el ojo queda expuesto. Más tarde, cuando han acabado, se frotan los ojos, están rojos, y parpadean con más frecuencia de lo normal para aliviar esos síntomas de ojo seco debidos al comportamiento previo…
Además de esto, también le podemos sumar la poca humedad en el ambiente con el uso de calefacciones y aires acondicionados, el humo del tabaco o la mínima calidad del aire por la contaminación ambiental que también afecta a la salud ocular.
¿Cómo cuidar la vista de los niños y prevenir el ojo seco?
Para remediar el mal mayor; el cuidado de la vista de los niños pasa por limitar el uso de los aparatos electrónicos. Aunque sea un esfuerzo para los padres, lo mejor para los pequeños, tanto a nivel ocular como a nivel físico general es jugar al aire libre. Salir al parque, jugar a la pelota, socializar, o simplemente jugar a juegos de mesa en casa con la familia, son mejores estímulos y tienen más beneficios para los pequeños.
En todo caso, se les puede permitir el uso de aparatos electrónicos, pero con unas condiciones:
- La distancia entre la pantalla y el infante debe ser mayor de 1 metro. Es ideal colocar la televisión en la pared o simplemente marcar un lugar para el aparato y otro para el niño. De esta manera no se forzará la vista en exceso.
- El tiempo de uso no debe ser excesivo. Y no se entiende por excesivo 5 horas, sino 2 horas ya es mucho para un niño. Lo mejor, según los expertos, es limitar el uso de pantallas a media hora al día para un pequeño menor de tres años.
Además de esto, otros cuidados para la vista pueden ser: reforzar la calidad del ambiente en casa en la medida de lo posible con humidificadores, purificadores de aire; y para prevenir las molestias, podemos usar gotas oftalmológicas antes de llevar a cabo cualquier actividad que requiera de más esfuerzo para la vista, como el ya citado uso de tablets, smartphones, ordenadores, etc., y coger el hábito de limpiar y masajear bien la zona ocular.
¿Cómo detectar el ojo seco? Si después de todo esto, sospechas que tu pequeño puede tener síntomas de ojo seco, por comportamientos como parpadeo más de lo normal, rascarse la zona ocular por notar sequedad o molestias como arenilla, lo mejor sin duda es hacer una visita al oftalmólogo.
El profesional, con unas pruebas sin mayor complejidad, sabrá detectar si se trata de sequedad ocular o de otro problema ocular, y tomará las medidas pertinentes para el cuidado de los ojos del infante.